Digiuna meglio.
Vivi piu a lungo.
Il tracker per il digiuno intermittente che si fonde nella tua routine — otto zone, otto protocolli e un timer che non disturba.
Pensato per sparire.
Quattro pilastri. Un timer silenzioso. La via piu veloce dall'intenzione al digiuno completato.
Un timer
che funziona
e basta.
Avvia il digiuno con un tocco. Segui ogni minuto, ogni zona, ogni traguardo — senza pensarci.
- 8 protocolli di digiuno
- Progresso zone in diretta
- Aggiornamenti in background
Guarda il tuo
corpo cambiare.
Otto zone — dalla glicemia alla chetosi e all'autofagia. Visualizza ogni stadio.
- Biologia in tempo reale
- Approfondimenti
- Notifiche a ogni traguardo
Dati che
hanno davvero
senso.
Traccia peso, corpo, foto e acqua — soprattutto, vedi come il digiuno ti trasforma settimana dopo settimana.
- Trend peso e corpo
- Foto del progresso
- Strisce e badge
Mangiare,
ma con
intenzione.
Annota cosa rompe il digiuno e cosa ti nutre dopo. Consapevolezza calorica, non conteggio.
- Diario intelligente
- Panoramica macro
- Tip per la finestra
Otto zone, un corpo.
Scorri ora dopo ora cosa accade quando smetti di mangiare — dal glucosio all'autofagia profonda.
Anabolica
Hai appena mangiato. L'insulina e alta; il corpo immagazzina energia.
Catabolica
L'insulina cala. Il corpo passa da accumulo a uso — prima glucosio, poi glicogeno.
Brucia grassi
Le scorte di glicogeno si esauriscono. Il corpo attinge al grasso, sale l'ormone della crescita.
Inizio chetosi
Il fegato converte i grassi in chetoni. Mente piu lucida, fame che svanisce.
Chetosi profonda
Il cervello va a chetoni. Calo dell'infiammazione, BDNF in salita — il fertilizzante cerebrale.
Autofagia
Inizia la pulizia cellulare. Le proteine vecchie vengono riciclate. Modalita riparazione.
Cellule staminali
Sistema immunitario in rigenerazione. Staminali in crescita. Solo per esperti.
Esteso
Digiuni lunghi. Solo con guida medica — mai per principianti.
Otto protocolli.
Uno che terrai.
Vittorie silenziose,
risultati rumorosi.
“Ho perso 7 kg in tre mesi senza contare calorie. Le zone mi hanno conquistata.”
“Finalmente un'app che non mi fa sentire in colpa. Interfaccia cosi pulita che la apro davvero.”
“Energia alle stelle dalla seconda settimana. La spiegazione dell'autofagia da sola vale.”
“Ho cambiato app. La sensazione premium si nota subito. Ne vale la pena.”
“Ho 52 anni e finalmente ho trovato qualcosa che si adatta. Il 14:10 e dolce.”
“Le foto a confronto al terzo mese mi hanno fatto piangere. Cambiamento reale.”
Risposte rapide.
Il digiuno intermittente e sicuro per i principianti?
Perdero massa muscolare?
Il caffe rompe il digiuno?
Quando vedro risultati?
Da che protocollo partire?
FastBreak e davvero gratis?
Inizia il tuo
primo digiuno stasera.
Gratis. Senza account. Sessanta secondi per partire.