Ayuna mejor.
Vive mas.
El rastreador de ayuno intermitente que se funde con tu rutina — ocho zonas, ocho protocolos y un temporizador que no estorba.
Disenado para desaparecer.
Cuatro pilares. Un temporizador silencioso. El camino mas corto de la intencion al ayuno completado.
Un temporizador
que simplemente
funciona.
Empieza a ayunar con un toque. Sigue cada minuto, cada zona, cada hito — sin pensarlo.
- 8 protocolos de ayuno
- Progreso de zonas en vivo
- Actualizaciones en segundo plano
Mira como
cambia tu cuerpo.
Ocho zonas — desde la bajada de glucosa hasta la cetosis y la autofagia. Visualiza cada etapa.
- Biologia en tiempo real
- Contenidos educativos
- Notificaciones en cada hito
Datos que
realmente
importan.
Sigue peso, cuerpo, fotos y agua — y mas importante, ve como el ayuno te transforma semana a semana.
- Tendencias de peso y cuerpo
- Fotos de progreso
- Rachas y medallas
Comer, pero
con intencion.
Registra que rompe tu ayuno y que te alimenta despues. Conciencia de calorias, no conteo.
- Diario inteligente
- Resumen de macros
- Tips para tu ventana
Ocho zonas, un cuerpo.
Recorre lo que sucede hora a hora cuando dejas de comer — desde quemar glucosa hasta autofagia profunda.
Anabolica
Acabas de comer. La insulina esta alta; tu cuerpo guarda energia.
Catabolica
La insulina baja. Tu cuerpo pasa de almacenar a usar — primero glucosa, luego glucogeno.
Quema de grasa
El glucogeno se agota. El cuerpo recurre a la grasa y sube la hormona del crecimiento.
Empieza la cetosis
El higado convierte grasa en cetonas. Mente clara, hambre que cede.
Cetosis profunda
El cerebro funciona con cetonas. La inflamacion baja, sube el BDNF — el "fertilizante" cerebral.
Autofagia
Empieza la limpieza celular. Las proteinas viejas se reciclan. Modo reparacion.
Celulas madre
El sistema inmune se regenera. Las celulas madre se multiplican. Solo para avanzados.
Extendido
Ayunos largos. Solo con guia medica — nunca para principiantes.
Ocho protocolos.
Uno te quedara.
Victorias silenciosas,
resultados ruidosos.
“Perdi 7 kg en tres meses sin contar calorias. Las zonas me engancharon.”
“Por fin una app que no me averguenza. La interfaz tan limpia que de verdad la abro.”
“Mi energia por las nubes ya en la segunda semana. La explicacion de autofagia ya merece la pena.”
“Cambie de otra app. La sensacion premium se nota desde el primer minuto. Vale la pena.”
“Tengo 52 anos y por fin algo que encaja con mi rutina. El protocolo 14:10 es suave.”
“Las fotos de progreso lado a lado al tercer mes me hicieron llorar. Cambio real.”
Respuestas rapidas.
¿Es seguro el ayuno intermitente para principiantes?
¿Perdere musculo?
¿El cafe rompe el ayuno?
¿En cuanto vere resultados?
¿Por que protocolo empezar?
¿FastBreak es de verdad gratis?
Empieza tu
primer ayuno esta noche.
Gratis. Sin cuenta. Sesenta segundos para configurar.